高粱米怎么吃 高粱米的功效是什么?
高粱米平时是很容易见到的,具有丰富的营养,最主要就是用来酿酒,口感十分香醇。其实还有其他许多的作用,对身体也有不错的益处。那么高粱米怎么吃?还有功效是什么呢?
想要吃的话,其实是可以用来熬粥的,首先应该下把米清洗干净,接下来就能加水放进去煮,等到煮烂了以后就能盛出来,适当加上点葱花,或者也能搭配自己喜欢的食材,吃起来味道挺好。
或者也能和山楂混合在一起,然后熬成米粥,首先先把山楂用水去清洗干净,然后再放入水中浸泡,预计十分钟左右的时间,然后再把米清洗干净,接下来就能放入锅中并且加上水和山楂,全部混合在一起去煮,先用大火,后面更换成小火,于是二十分钟的时间就能吃了,切记米肯定要全部变软才行,这样味道就要好很多。
就它的效用方面来说,可以起到健脾的效果,特别是对于那些肠胃不是很好的朋友来说,平时适当喝点用它来熬的粥,效果还是挺不错的,也能得到更好的调理。还有也能缓解消化不是很好的现象,要是孩子有出现积食,吃点这个也有很好的疗效。
另外要是平时老是觉得有口感的现象,也能选择用这种来缓解,直接和甘蔗汁混合在一起去熬粥,就会有不错的生津功效。同时要是出现拉肚子的情况,此时适当吃点也能更好的缓解,特别是经常有慢性拉肚子的朋友,疗效还是挺好的,值得去试试。
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