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人参果的吃法 人参果有什么吃法?

日期:2021-08-03
 

光是听到人参果就知道它的营养很不错,确实口感很独特,还有许多的功能,可以有效抵抗住衰老,还能预防出现肿瘤等疾病。那么人参果的吃法有哪些呢?怎么弄才会最好吃?

说起它的吃法还是很多的,首先就是直接吃。当它成熟之后会散发出清淡的香味,还有很多的微量元素,汁也比较多,对于提高免疫力可以达到很好的效果,素来还有着很多美称,因此大家可以直接去尝试下。

也许很多人都觉得,它就是属于水果了,其实还能称为是相当不错的蔬菜,平常吃点能够达到美白的功效。尤其是可以用它和肉片在一起翻炒,先把油倒入在锅里面,然后在把切好的肉片放进去,炒的时间不用太长了,以免最后都烂掉了,或者还能加点醋进去,保持它的脆感。

或者也能选择凉拌的方式,先把成熟之后的人参果洗干净之后,然后就能切好一片一片放在盘子里面,然后再加上适量的精盐放在里面的腌上片刻的时间,然后在把里面的水分给倒出来,接下来往里面加点蒜泥和米醋等,然后把它搅拌均匀之后再吃。

另外还能把它变成营养汤,可以跟鸡肉或者鸭肉等混合起来,按照1:4的比例,然后在搭配好党参等食材混合起来煲汤,差不多四十分钟左右的时间就能吃了。并且也能制造成营养粥,可以和小米混合起来,然后加上枸杞和莲子等,最好是用高压锅,这样效果很不错。

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