水果 >>
 
位置:农村致富经 >> 水果 >> 水果种植技术 >> 浏览文章

早上空腹吃苹果好吗?

日期:2015-12-13
 

早上空腹吃苹果好吗?

早上空腹吃苹果好吗?

苹果含有大量糖类,所以第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨人一般都处于饥饿状态甚至略感 疲劳。此时空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,作为糖类的补充被人体所吸收,约半小时后,人们就会感觉精力充沛;而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素, 空腹吃完很快就会有便意;另外饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处。

早上空腹吃苹果好吗?

苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能 生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究表明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,并能减少副作用。妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有 “水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用 “摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果。苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显著,其果 胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石。

早上空腹吃苹果好吗?

虽然在早上空腹的时候可以吃苹果,但是也不要过度,什么东西过度都会影响到健康的。在苹果含有大量苹果酸、维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎,所以还是适量食用。

早上空腹吃苹果好吗?

早上空腹吃苹果好吗?

以上我们介绍了早上空腹吃苹果的好处,不过对于那些身体不好的人来说,最好是不要空腹吃苹果,尤其是一些胃肠道疾病者,一般需要戒生冷食物,特别是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服。此外,对于有血糖波动人来说,苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动。所以对于早上空腹吃苹果好吗这个问题要一分为二,对健康人是非常有好处的,但是有以上疾病的人群早上最好是不要空腹吃苹果。

原文:水果 > 水果种植技术:早上空腹吃苹果好吗?

网址://m.mfservicos.com/shuiguozhongzhi/193430.html

 
上一篇:枇杷无公害种植技术
下一篇:枇杷种植之枇杷的繁殖方式
扩展阅读:

[水果种植技术]最近,大棚西瓜开始上市了,但有些西瓜还处在膨果期,今天就跟大家说说大棚西瓜中后期的一些管理技巧。 1、温度调控西瓜授粉大约一周以后,开始进入快速膨大生长期。在授粉后,棚内温度要求较为严格,白天最...

[水果种植技术]最近几日连续降雨,此次降雨对果树锈病、苹果霉心病等侵染及绿盲蝽发生危害十分有利。提醒广大果农抓住谢花后第一次用药关键时期,及时开展防治。一、发生预报1、果树锈病 主...

[水果种植技术]在葡萄生长期进行环剥,目的是阻止枝条或树干上部的营养向下输送,增加环剥刀口位置以上(如花序和果穗果粒等)器官养分同化和植物内源激素的营养积累,达到促进坐果、增大果粒、增...

[水果种植技术]3 月28日,丹棱县齐乐镇红石果园传来阵阵机器轰鸣声,果园里一片繁忙,果农有的在剪枝,有的在碎枝,有的在削芽,有的在切口,有的在放芽,有的在缠带……原来,果园正在进行新品...

[水果种植技术]“我流转地种植的60亩猕猴桃,去年刚一进入盛花期,便将租用来的7箱蜂群摆放在果园里,通过小蜜蜂传花授粉,猕猴桃坐果率高,而且品质好,根本不愁卖。”近日,眉山市东坡区尚...

[水果种植技术]近期,在山东寿光大批甜瓜上市,价格卖到6-13元一斤。其中最受欢迎的当属博洋甜瓜,不仅种植难度低、易管理,收益也可观。今天小编带大家去看看!在稻田镇附近,大棚里种植的几乎都是甜...

[水果种植技术]春天果树浇水,把握好果树萌芽前和新梢旺长前后这两个时间段。不能等到花芽分化,叶片萎蔫,缺水十分严重之后再浇。用手抓一把果园里的泥土,紧握成团,再松开手,如果能成团不易破碎,就...

[水果种植技术]给草莓苗进行繁育,需要做好子苗正常生长以及防治草莓炭疽病工作。目前遭遇少有的持续高温干旱气候,我们应该应采取如下措施对草莓育苗田加强管理: 1、沟灌渗透法补水。草莓根系...

[水果种植技术]聊城高新区许营镇是远近闻名的“西瓜之乡”,尤其是当地种植的小型礼品西瓜走俏聊城、济南以及京津市场。产品供不应求,瓜农们的收入自然十分丰厚,正常年景,每亩纯收入...

[水果种植技术]春剪也叫花前复剪,是秋冬修剪的补充。春剪的时间,是从树液流动至花露红期,仅对中小枝组疏、截、留,对大枝组不再调整,以免伤流和削弱树势,引起落花、落果。 刻芽 只要有隐芽,所有的...

整站推荐:
致富要有的“三只眼”
眼光,是人们对事物性质的判断,对事件发展前景的预测。一个人的眼光如何,往往决定着事业的...
未来农村什么人最赚钱?在农村只有这5种人将最赚钱!
种植养殖都是赚辛苦钱,干什么赚钱,种玉米、种水稻、种蔬菜、种果树、搞养殖?都不是。什...
未来十年,有机农业原来有这么多赚钱机会!
2017年7月,中央深改小组第37次会议审议通过《关于创新体制机制推进农业绿色发展的意见...
养猪不赚钱?换个品种,年赚百万
近些年猪肉价格持续起伏变换,养殖户常常的苦不堪言,许多养殖户不得不另觅出路。下面具体...
在农村做这十个项目,又有补贴又能赚钱
近几年农村出台了很多好政策,国家更是积极扶持农业政策,支持农业向资源节约、高效生态转...
这10种最实在的赚钱办法教给你,农民要看看
赚钱是我们每个人的想要的,这10种最实在的赚钱办法教给你,农民要看看! 1、田园欢乐谷田园...
同类推荐
苹果 苹果行业资讯 苹果种植技术 苹果病害防治 苹果市场分析 苹果综合 苹果选种育苗 苹果保鲜储藏
相关分类
苹果葡萄西瓜草莓火龙果菠萝香蕉李子荔枝大枣百香果橙子蓝莓山楂猕猴桃石榴白兰瓜甘蔗樱桃柿子柚子杨梅枇杷哈密瓜芒果柠檬圣女果冬枣番石榴芭乐莲雾木瓜番荔枝槟榔牛油果香瓜人参果橘子橄榄榴莲山竹车厘子菠萝蜜凤梨奇异果蛇果提子椰子杨桃释迦雪莲果青梅龙眼果梅桔子甜瓜柑橘金桔水蜜桃桑果黄桃梅子人心果脐橙芦柑油桃杏子海棠果芭蕉蟠桃黑莓雪梨西柚蛇皮果番木瓜海枣酸梅葡萄柚黄河蜜蜜枣
(function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })();